Concentración en la tarea

En oriente es habitual concentrarse en una tarea y olvidarse de prácticamente todo lo demás. Esa concentración hace que la tarea se vuelva más placentera, más viva. Por el contrario, estar dedicados a una tarea a la vez que pensamos en otra clase de problemas solo conlleva desasosiego. Lo mejor es concentrarse en la tarea actual hasta haberla finalizado y solo después pensar en qué es lo siguiente que tenemos que hacer. Esta filosofía de vida nos permite vivir con intensidad cada instante y evitar la sensación de angustia por no tener nunca la mente en el presente y sentir que siempre se desea estar en otro lugar.